ГБУЗ НО «Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Физическая активность является важнейшей составляющей здоровья.
Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и
сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших
социально-значимых заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии. Кроме
того, физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе
положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни.
С целью укрепления здоровья, гармоничного развития организма и
формирования здорового образа жизни еженедельно по вторникам с 9.00 до
12.00 ч. в Центре ЗОЖ «Планета здоровья» мастера спорта по флорболу
Мария Китаева и Анастасия Бульбаш проводят физкультурные занятия для
всех желающих разных возрастных категорий.
В программе занятий: общеукрепляющая и дыхательная гимнастика,
комплекс упражнений «здоровая спина», комплекс упражнений с
гимнастическими палками, упражнения с фитболом, пилатес. Все комплексы
упражнений доступны к выполнению людям «серебряного» возраста.